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• [건강] 얼굴 여드름 부위 별 원인과 관리 여드름 원인과 관리 얼굴 여드름은 많은 사람들에게 고민거리입니다. 하지만 여드름이 발생하는 위치마다 그 원인과 관리법이 달라집니다. 이번에는 얼굴 여드름이 발생하는 다양한 부위와 그에 따른 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여드름 관리 이마 이마는 T자존 중 하나로 피지선이 많이 분포하는 부위입니다. 특히 이마는 손이 자주 닿는 부위이기도 합니다. 손에는 피지와 먼지가 묻어있을 수 있으며, 이를 이마에 옮겨놓으면 피지선을 자극하여 여드름이 생길 수 있습니다. 관리법 이마에 여드름이 자주 생긴다면 손으로 자주 만지지 않도록 주의해야 합니다. 또한 적당한 클렌징과 피부 보습이 필요합니다. 볼 볼 부위도 피지선이 활동적이며, 특히 여성의 경우 메이크업이나 화장솜 등이 피부에 자극을 줄 수 있어 여드름이 생.. 건강 2024. 2. 23.

• [건강] 여드름 발생 원인과 관리 방법 발생 원인과 관리 방법 여드름은 많은 사람들의 고민거리 중 하나입니다. 피부 문제로 여겨지기도 하지만, 실제로는 내부적인 원인과 외부적인 환경 요인이 결합하여 발생하는 복합적인 문제입니다. 오늘은 여드름이 왜 발생하며, 어떻게 효과적으로 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 여드름이 발생하는 가장 큰 이유는 피지선의 과도한 활성화와 피지의 과잉 생성입니다. 피지는 피부를 윤기 있게 보호하는 역할을 합니다. 그러나 피지선이 과도하게 활성화되거나 피지의 생성이 과다할 경우, 피지가 피부 표면으로 충분히 나오지 못하고 피지선에 막힘이 생기게 됩니다. 이러한 상황에서 세균의 번식이 촉진되어 염증을 일으키고 여드름이 형성됩니다. 관리 방법 여드름이 발생하는 원인은 개인마다 다를 수 있습니다. 호르몬 변화, 스.. 건강 2024. 2. 22.

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  [건강] 건강한 습관으로 비만 예방하기 7가지 비만 예방하기 비만은 몸에 과도한 체지방 축적으로 인해 건강에 다양한 방식으로 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는 것 이상으로 건강을 위협하는 만성 질병의 발병 가능성을 높이는 요인입니다. 일반적으로 비만은 BMI(Body Mass Index)라는 지수로 측정되며, BMI가 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 비만은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 요인은 유전적인 요인, 식습관, 운동 부족, 대사 속도, 환경적 요인 등이 있습니다. 또한, 정서적인 요인이나 심리적인 문제도 비만의 원인이 될 수 있습니다. 비만은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이에는 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 관절염, 수면무호흡증 등이 포함됩니다. 또한, 비만은 신체적.. 건강 2024. 2. 8.

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  [건강] 당뇨병 예방을 위한 습관 7가지 건강한 삶의 문 건강은 우리의 가장 큰 부모님, 그리고 미래를 위한 최고의 투자입니다. 오늘은 당뇨병 예방을 위한 친절한 조언들을 함께 살펴보도록 하죠. 혈당 조절의 중요성을 알면서도 어떻게 시작해야 할지 망설이는 분들에게 희망, 그리고 이를 실천할 동기부여를 드리고자 합니다. 당뇨병은 현대 사회에서 증가하고 있는 만성 질환 중 하나로, 식습관과 생활 습관의 변화가 큰 역할을 합니다. 건강한 삶의 시작은 당뇨병 예방의 핵심입니다. 이 글에서는 건강한 식단, 규칙적인 운동, 정기적인 건강 검진 등을 통해 어떻게 당뇨병을 예방할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 건강한 삶의 습관을 통해 우리의 미래를 더 건강하고 밝게 만들어가는 첫걸음을 시작해 봅시다. 예방 습관 1. 규칙적인 운동 목표 설정을 주 3-4회.. 건강 2024. 1. 29.

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  [건강] 당뇨병 초기 증상 8가지 당뇨병은 정확히 무엇일까 당뇨병은 인슐린의 부족 혹은 기능 이상으로 인해 발생하는 대사질환으로, 혈액 속의 과다한 포도당이 셀에 흡수되지 못하고 혈액에 머무르게 되는 상태입니다. 이로 인해 몸은 충분한 에너지를 얻지 못하고, 고혈당이 소변으로 배출되기 때문에 이를 통해 체중이 감소하고 갈증과 배뇨 빈도가 높아집니다. 주로 다음과 같은 두 가지 주요 유형이 있다. 제1형 당뇨병 원인: 자신의 면역체계가 췌장의 베타 세포를 파괴하여 인슐린을 생성할 수 없게 하는 자가 면역 반응 발병 연령: 주로 어린이나 청소년 치료: 인슐린 주사나 인슐린 펌프 사용 제2형 당뇨병 원인: 주로 인슐린 저항성과 상대적 인슐린 부족으로 인한 췌장의 기능 감소 발병 연령: 주로 성인, 특히 고령층 치료: 식이 조절, 운동, 경구 .. 건강 2024. 1. 29.